网上有说法称,补钙会引起肾结石。这是真的吗?
解答专家
北京大学第一医院肾脏内科主任医师 周福德
当尿液中的草酸、钙以及尿酸等可溶物浓度过高时,可形成结晶,晶体物质在肾脏出现异常累积,就会导致肾结石。造成肾结石的主要原因有机体代谢异常、尿路梗阻、感染、异物等。适时适度补钙,并不会造成肾结石。
在肾结石中,草酸钙结石是最常见的一种,它是由人体内草酸浓度过高导致的。钙和草酸主要从食物中摄取,人体吸收的草酸盐越多,患肾结石的风险就越高。
当人们适时适量摄入高钙食品时,钙质和草酸会在肠道中结合,产生不可溶的草酸钙盐沉淀,避免草酸被血液吸收,让其能够随着粪便排出体外。因此,合理摄入钙不仅可以减少草酸吸收,还能预防草酸钙肾结石的形成。
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